Реализация намерения: с чего начать свой путь к мечте

Главный секрет успеха любого человека – целеустремленность. Нужно поставить цель и идти к ней. Вот только сказать об этом легко, гораздо сложнее сделать этот постулат принципом жизни.

Секрет успеха великих людей

Чем великий человек отличается от простого смертного? Далеко не всегда это талант и выдающие способности. Гораздо чаще это системность и работоспособность. Чтобы достичь своих целей, нужно знать, с чего начать. А еще стоит запомнить, как делать не нужно:
• Забывчивость и поверхностность – ваши враги. Если вы ставите цель, но забываете о ней через несколько дней. Если вы ставите цель и переключаетесь на другое важное дело, распыляетесь.
Нужно поработать над концентрацией внимания и решить, а так ли важна для вас эта цель? Возможно, на самом деле вы хотите чего-то совершенно другого.
• Нерешительность и перфекционизм – это опасные качества. Если вы не решаетесь сделать первый шаг, вам страшно, кажется, что еще не пришло время, и вы недостаточно изучили ситуацию, срочно берите себя в руки.
Не зря говорят, что нет предела совершенству – учиться можно всю жизнь, но так и не применить свои знания на практике.
• Оправдания и жалость – не лучшая компания. Вы пришли с работы и у вас есть лишний час, который можно посвятить работе над целью.
Но вы устали, а вчера вышел новый фильм с любимыми героями. Это пример жалости к себе и оправдания, почему не сейчас. Такие оправдания для себя любимого находятся всегда, при этом вы теряете время и ни на шаг не продвигаетесь к своей цели.
Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ...

• Организм – еще тот хитрец. Наш организм привык жить так, как он живет. Решение бросить курить, похудеть, начать заниматься спортом он будет воспринимать как вызов.
Каждый раз, когда вы расслабитесь, он будет подсовывать вам вкусные булочки, придумывать болезни и умолять вас сделать привычное дело в самый последний раз. Не поддавайтесь, четко стойте на своем хотя бы первые 3 недели, после этого срока все станет намного проще.
• Негатив и дурное настроение – начинай сначала. В принятии решения важно холодная голова, а вот в реализации этого решения – позитивный настрой и хорошее настроение.
Именно плохое настроение заставляет нас пропустить тренировку, наесться на ночь как в последний раз, накупить кучу ненужных вещей. Контролируйте свои эмоции!

Как установить параметры реализации желаемого

Многие люди секретом успеха считают именно самодисциплину и следование слову, которое дано себе или окружающим. Одно из важных составляющих самодисциплины – это правильная установка или, как принято говорить, установка реализации намерения.
Реализация намерения предполагает две формы:
• «что, где, когда». К примеру, когда на часах будет 6 утра, я встану с кровати и пойду на пробежку в парк. Будет лучше, если к этому предложению вы добавите конкретики: «пробегу 5 кругов», «буду бегать до 7 утра» и т.д.
• «если – то». Это установка поощрений и наказаний. Пример: если утром я не пойду на пробежку, то вечером буду бегать вместо 5 кругов 10. Или «если утром я встану на пробежку, то вечером схожу в кино на тот самый модный фильм».
В раскрытии секрета своего успеха многие успешные люди советуют использовать обе формы: в первой вы устанавливаете действие, а во второй – поощрения и наказания за выполнение либо невыполнение этого действия.
В этой части вы можете заранее предсказать, какие факторы могут вам помешать и установить «если – то» для каждого из них. Важно, чтобы последствия были серьезными.
То есть, «если я не встану на пробежку, то буду себя ругать» не подойдет, нужно чтобы вторая часть мотивировала на выполнение первой.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!